时间：2024-04-11 21:44:52
当我四年级时，我注意到我的许多同学眼睛周围的皱纹和细纹比一年级时更深。
这包括我爱笑的最好的朋友，我从不使用眼霜的室友，以及我从不涂防晒霜的男朋友。
从大学一年级开始，我就经常涂抹眼霜和精华液，并控制饮食和作息。而且，由于面瘫，我笑起来很困难，面部表情也有限，就这样过着自己的生活。
现在，我已经23岁了，脖子上只剩下两条在母亲子宫里留下的痕迹，以及额头上和沙雕朋友做爱时留下的几条痕迹。
这是我的真脸照片。8.请忽略我还没洗头的事实。我是一个没有眉毛的名人。没有化妆，没有滤镜，没有皮肤，两条颈线还在……
看原照片，鼻子周围有点红，没有泪沟，没有法令纹，皮肤状态不是很好，但就我周围看，皮肤状态还不错。不错。
接下来我会从不同方面分享我的紧肤经验。我花了三天时间编写这篇文章，不断检查信息、分析成分列表、阅读文献，甚至使用纪录片来适应我的膳食。点击“喜欢”并继续阅读。
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01 什么是抗氧化剂？
（附图说明） 02 难氧化的物质有哪些？
（附思维导图和商品清单）03 版本太长看不懂
01 什么是抗氧化作用和紧肤作用？当我们谈论紧肤时，我们指的是抗皱和抗衰老，但我们也谈论抗氧化剂。事实上，抗衰老、抗氧化和抗皱并不是平行的概念；抗氧化和抗皱都是抗衰老的一部分。
为什么要抗氧化剂？因为自由基会损害我们的健康细胞。
我们的皮肤每天都在与外界交战。皮肤里有很多简单的[分子]，就像幼儿园的孩子一样。
每个孩子都有两个玩具（有两个电子的稳定结构），但【自由基】（也叫自由基）只有一个玩具（一个电子，不稳定）。马苏。
看到大家玩得开心，【自由基】也想要两个玩具，四处奔波寻找机会偷别人的玩具（电子设备）。
窃取人体细胞的电子是万病之源。孩子们的玩具被夺走时就会哭泣，大量哭泣还会使皮肤不稳定。
【抗氧化剂】是善良的兄弟姐妹，【自由基】知道自己只是想要个玩具，并不是故意欺负别人。
于是他们给了【自由基】额外的玩具（电子），【自由基】等情绪平静下来后就行动了。
因此，抗氧化界有一句名言： “不能达到目的对抗自由基的抗氧化剂只是坏人。”如果你想对抗氧化，就需要使用【抗氧化成分】来清除【自由基】。
那么，【自由基】是如何产生的呢？主要原因有紫外线、环境污染、生活压力、甜食等。
如果你觉得我的解释还算容易理解的话，请点赞或者收藏并继续阅读吧~
剑桥大学的David Bambricki教授在他的书《中年的意义》中写道：
随着年龄的增长，生殖能力下降，身体不再能够优先分配资源给皮肤，因为这个年龄段身体的主要目的是“养育”和“教育”，而不是“吸引力”。
人类无法消除衰老。你能做的就是尽可能延缓衰老。导致衰老的因素有很多。因此，抗氧化剂不宜过于有限或单一。单打独斗，只使用一种抗氧化方法，结果并不好。
抗氧化剂不能延缓衰老，甚至延缓一年半。抗衰老就像学习和锻炼一样，是终生的承诺，终生受益。
最有效的抗氧化剂需要是多方面、全面的抗氧化剂，这意味着要摄入更多的抗氧化食物以及外用护肤品。如果您年龄较大并且有经济能力，您可能需要考虑医学美容。
02 哪些物质很难氧化？（有很棒的产品推荐）
据说克利奥帕特拉每天都用驴奶（含有酸性成分）洗澡，据说法国宫女们用陈年葡萄酒（一种发酵物质）擦脸。
20世纪中叶，西方杂志广告开始瞧不起“中年肌肤”的女性，这被认为是不安全感的早期例子，注意力开始集中在抗衰老肌肤上。
主打“抗衰老”功效的护肤成分大致可分为三类。 A. 抗氧化作用B. 抗糖化作用C. 抗皱（新胶原蛋白合成作用）
抗氧化是针对“自由基”，抗糖化是针对“AGEs（导致胶原蛋白失去弹性的物质）”。
糖生物学还处于起步阶段，但今天我们主要讨论抗氧化剂和有助于胶原蛋白合成的物质。
在下面的思维导图中，我们列出了一些市场上常见、容易买到、价格实惠的抗衰老护肤品。
如果是敏感肌的话我会尝试一下。但考虑到读者可能还有其他需求，我们也列出了不同价格的产品供您参考。
如果你还很年轻，刚刚进入大学，想尽快预防衰老，应该重点关注含有VC、VE或其衍生物的产品。
如果您年龄在30岁以下，已经有皱纹，我们建议选择含有胜肽和烟酰胺的产品。浅皱纹很容易消除，但深皱纹则需要医学美学的考虑（查看04）。
如果你的哥哥或姐姐超过30岁，胶原蛋白生成能力明显低于20岁出头的孩子，你可能需要考虑高浓度视黄醇或医学美容，以及果酸或其他能量必须也可以使用。使用去角质产品来弥补代谢缺陷。
美容液附加值高是众所周知的事实，所以我们不会根据成分来选择最贵的产品，而是寻找性价比高、见效相对快的产品。
必须声明。我没有使用过所有这些产品，但检查一下成分，它们可能标记为敏感皮肤。价格以官网为准，仅供参考。
[烟酰胺]抗氧化万金油
功能：A-延缓酒精的刺激。 A-与酒精并用，可获得1+12的效果。浓度2%左右的烟酰胺可以增强皮肤的屏障功能并滋润肌肤，浓度5%以上则具有美白效果。
除了这些功能外，烟酰胺还具有抗炎、抗氧化、抗衰老、控油、预防毛孔粗大等作用。他不仅是万金油，还是社交高手，能和很多元素相处，包括性感女孩。
推荐2小白瓶OLAY精华液和1个SK2小灯泡。单独使用烟酰胺的美白效果并不好，所以烟酰胺的比例越高，效果越好（这里有一个提示）。
宝洁公司通过大量实验发现了烟酰胺的完美组合。在《如何在2个月内快速美白肌肤》中，我们提到，决定一款产品美白效果的关键不是浓度，配方结构和原料也很重要。
OLAY 浅白瓶30ml
烟酰胺含量为3%，是一款可与Alcohol A搭配使用的综合性美白抗氧化产品。
OLAY 淡斑美白瓶30ml
烟酰胺含量为5%，减去VC和VE，更适合油性皮肤，可与酒精A一起使用。
OLAY小白瓶美白祛斑精华液30ML光感小灯泡型泰国版
Copelix 多彩精华30ml
含有烟酰胺、双歧酵母发酵产物孢子分解物和间苯二酚。
孢子裂解液是双歧酵母发酵产物，提高皮肤修复能力，清除自由基，抑制脂质过氧化，具有美白、抗衰老功能。
[太长看不懂] 01 抗氧化作用和紧肤作用是什么概念？
抗衰老的范围比你想象的要广泛，包括清洁、保湿、防晒、抗氧化、抗皱等等。如果您是皮肤好的大学生或高中生，只需执行前4 个步骤即可，但如果您是上班族或学生，但担心皱纹，或想预防皱纹，这很快。除了前四步之外，还应该使用抗皱护肤品。没有对抗自由基目的的抗氧化剂只是坏人。想要抗氧化，就需要用【抗氧化成分】清除【自由基】。自由基主要由紫外线、环境污染、生活压力、甜食等产生。最有效的抗氧化剂需要是多方面、全面的抗氧化剂，这意味着要摄入更多的抗氧化食物以及外用护肤品。
02 难氧化的物质有哪些？（附思维导图和货物清单）
主打“抗衰老”功效的护肤成分大致可分为三类。 A. 抗氧化作用B. 抗糖化作用C. 抗皱（新胶原蛋白合成作用）
[烟酰胺]抗氧化万金油
决定产品美白效果的关键不是浓度，还必须考虑配方结构和原料。 OLAY 淡斑美白瓶30ml/280 玉兰油淡斑美白瓶30ml/390 科贝珍彩精华液30ml/380SKII 小灯泡30ml/1030
[VC]抗氧化剂，合成胶原蛋白，不稳定但高效
应低温避光保存，使用时务必涂抹防晒霜。 MartiDerm 终极面部精华液389/盒曼秀雷敦面部精华液25+ 洁面精华液39/20 ml 修丽可维生素CE 复合修护精华液30ml/1490
[白藜芦醇]天然抗氧化剂
普通3%白藜芦醇+3%阿魏酸30ml/109 普通白藜芦醇紧致提拉精华液30ml/550
[维生素A/视黄醇]辣椒具有抗氧化作用
敏感肌肤需要慢慢建立耐受力Murad 视黄醇眼霜30ml/660 露得清晚霜40g/87 磅双效粉瓶30ml/290AF33 雅芳新活白金Antimark 精华液30ml/288
[维A酸]中国禁用的强效药物
中国禁止在护肤品中使用
[IDEBEN] 抗氧化作用和稳定的结构
伊丽莎白雅顿白金眼部精华(橙) 250ml/690 Hirosophy 细胞再生40ml/350
[果酸]杀手级别的抗氧化剂，强效抗衰老和新陈代谢促进剂
SkinCeuticals 果酸30ml/780Exuvlance 艾诗妍亮白美白30ml/300
此外，这里还有一些精华液可以帮助促进皮肤中胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸的再生。这对于敏感肌肤来说也是必要的。使用前记得在耳后进行测试。
修丽可紫米、欧莱雅双重提取物、Dermalogica 多效维生素、洛夫尼鱼子酱提取物、Petrov 维生素A 王修复精华、Alpha Hydrox 维生素A 精华。
抗氧化作用和抗衰老都是长期的过程。
皮肤的抗氧化功能只是人体的一部分，维持全身的抗氧化功能对于预防疾病具有重要意义。
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