时间：2024-02-04 16:57:09
在迪士尼的热门电影《机器人总动员》中，人类摧毁了地球，所有人类都被迫生活在太空中。 人类以数字方式连接在一起，乘坐各种独特的航天器穿越太空，并完全依靠计算机控制的自动化系统来调节他们的环境。 随着人类变得依赖这些自动化系统，他们开始出现病态肥胖和骨质流失。 他们在虚拟现实中成为无意识的个体。 《今日美国》作家克劳迪娅·普伊格在《机器人总动员》中这样描述了这些人类：“那些居住在地球上的人的后代已经变成了巨大、松弛的生物，四肢细小，几乎退化了。他们整天躺在有屏幕的躺椅上，自己的虚拟世界，避免人际接触。”
我们是否也在创造一代又一代的“网络白痴”？ 随着我们的社会变得越来越网络化，我们会看到人才和创新的流失吗？ 我们是否蒙蔽了年轻人的头脑？
我被要求向当地一所高中的 100 名学生讲述电子游戏成瘾的迹象和危险。 老师要求学生匿名填写一份由 Gentile 博士发表的电子游戏成瘾调查报告。 班上十分之一的学生表现出与电子游戏成瘾相符的行为，超过一半的学生表示他们认识其他可能存在过度电子游戏问题的人。 游戏设计师已经了解多巴胺在设计“令人上瘾的游戏”中的作用。 《纽约时报》一篇关于科技令人上瘾的文章提到了网络游戏的令人上瘾的本质。 Eric Schiermeyer，Zynga 联合创始人，该公司开发了现象级游戏《开心农场》。 他曾说过：他让数百万人对多巴胺上瘾，并了解了多巴胺在成瘾循环中的作用。
在我演讲之前，学生们并不知道电子游戏成瘾。 但在了解电子游戏成瘾的危险之后，学生们感到了解了情况，受到启发，并就电子游戏和互联网使用做出了更好的决定。 对于那些可能因过度使用电子游戏而遇到问题的孩子，我鼓励他们与父母讨论该问题并考虑寻求帮助。
人们正在用一种瘾来替代另一种瘾。 如果不是视频游戏，也可能是 YouTube、Facebook 或手机短信。 如果不是电子游戏，也可能是酒精、性、毒品或食物。 例如，在发短信时，孩子们会询问和谈论不恰当的事情，而面对面谈论这些事情他们可能会感到不舒服，尤其是与性有关的事情。 但当他们收到回复的短信时，就打破了谨慎的屏障，带来了一种欣快感，类似于玩电子游戏的兴奋感。 快速连续地给某人发短信，同时得到他们的即时回复，可以给人一种被接受和兴奋的感觉。 人们已经转向技术交流，忘记了如何彼此交谈。 今天的孩子正在失去与他人沟通的能力。 他们没有得到适当的社会化。
我们鼓励家庭和家长警醒并采取行动，避免养育出一代与世隔绝、与世隔绝的网络白痴； 他们需要教导孩子和年轻人如何负责任地使用技术。 显然，使用科技和视频游戏作为数字安抚奶嘴对精神和身体都有潜在的危害。 对孩子、青少年和配偶的生活感兴趣并积极参与是让他们走上正确道路并远离毒瘾的关键。 花真正的、面对面的时间与亲人联系并享受陪伴也让我们变得更加人性化。
对于容易上瘾的年轻人来说，父母参与他们的生活可能只是帮助他们将精力投入到富有成效和充实的追求中。 通常，沉迷于电子游戏和技术的个性是一个人的智力和热情的标志。 如果有机会，他们可能会取得伟大的成就。 如果他们能够扭转局面，成为技术的主人而不是技术的奴隶，他们的未来将是不可限量的。
考虑一下由前视频游戏迷理查德·塔伦斯 (Richard Talens) 创建的网站的成功故事。 理查德是玩电子游戏长大的。 他的父母出生在外国，居住在第三世界国家马绍尔群岛。 他极其容易上瘾的性格使他很容易陷入游戏并在玩游戏时忘记时间。 他沉迷于游戏。 甚至在他十几岁之前，他就能轻松地连续玩12个小时。 他对电子游戏的痴迷导致他变得反社会、饮食不良并且体重显着增加。 12 岁时，理查德的体重约为 170 磅。 他搬到了美国，朋友不多。 因此他在玩 MMORPG 中找到了目标和社交生活。 16 岁时，他体重约 230 磅，完全沉迷于《无尽的任务》。 有一年夏天，他从起床一直玩到睡觉，只有吃饭的时候才休息。 有一天，理查德意识到自己的身体因为自己的行为而生病了。 他正在慢慢自杀。 他立即放弃了所有虚拟物品，退出游戏，开始研究营养和饮食。
理查德专注于健身，并成为一名健美运动员，总是试图超越自己。 他没有努力在游戏中达到更高的水平，而是将同样的精力投入到现实生活中的“升级”中。 20岁时，他第一次参加健身比赛，成绩比三年前好很多。 游戏心态很快让他的生活变得更好。 他学会了磨练不同的技能，并于 2010 年 10 月辞去工作开始创业。八个月后，他的网站拥有 100,000 名用户，另有 100,000 名用户等待注册。 理查德将他在商业上的成功归功于他一贯的游戏心态——快速分析情况、找出如何变得更好并坚持不懈地追求目标的能力。
同样，我还学会了将玩游戏所花费的精力和动力转化为创业和敬虔的活动。 当我不再玩游戏时，我会专注于抚养我的妻子和孩子。 我努力将圣经原则应用到我的日常生活中。 在我退出游戏并获得每周额外 40 小时的“空闲时间”后，我创办了一家出版公司并创建了南加州眼科协会，这是一家混合医疗机构，为有保险和没有保险的人提供服务。 在游戏之外的空闲时间，我还学习了网页设计、SEO 和管理以及网络营销。 我通过凭证保护（Credential Protection）开发了一个经过认证的审查系统，以保护医生的在线声誉和患者获得有关其医生的准确信息的权利。 在 2012 年 Vator Splash LA 大会上，Credential Protection 被选入 110 多家初创公司中的前 10 名。我是兰乔社区教会事工团队的一员，并担任庆祝 12 个康复步骤的领导者，帮助那些在游戏、赌博和互联网方面苦苦挣扎的人瘾。
如果我一直沉浸在数字世界中，这些事情都不可能实现。 我会在网上创建一个公会，而不是与我的家人一起建立遗产。 我宁愿在大型多人在线角色扮演游戏中提升自己的角色，也不愿在周六早上在教堂的男性团体中与其他男性发展关系。 我会沉迷于游戏，而不是通过新业务创造就业机会。 最重要的是，我不会在社区中为他人服务，也不会与上帝建立关系，而且我仍然会迷失在数字世界中，在身体、情感和精神上都被电子游戏所消耗。
数字世界的诱惑是一个明亮而闪亮的陷阱。 它假装提供人类想要的一切，而一旦伤害性的、上瘾的人看到了诱饵，他们就会陷入陷阱。 就像飞蛾一样，用翅膀扑向蜘蛛网，轻轻一碰就够了。 当飞蛾意识到自己被困住时，为时已晚。 蜘蛛在他身上。 飞蛾试图逃跑是徒劳的，蜘蛛注射了致命的毒液。 同样，电子游戏成瘾者通常不会意识到他们的生活正在被摧毁，直到为时已晚。 我每天都很感激，在毒瘾对我的生活造成不可逆转的损害之前，我有机会挣脱束缚。 我祈祷这本书能为那些像我一样上瘾的人提供一个解脱。
如果我们不教育自己和家人如何负责任地使用游戏、技术和互联网，我们就会让我们的孩子、家庭和亲人陷入电子游戏和网络成瘾的潜在恶性循环。 节制是过上有意义和幸福生活的关键。 我是一个充满激情的人，喜欢全身心投入工作。 所以，我很难节制地生活，我必须不断提醒自己（在我妻子的帮助下）深呼吸并放松。
如果适度玩电子游戏对您来说很容易，那么您就不太可能沉迷于它们。 如果没有，那么您必须下定决心根本不玩游戏，因为任何东西太多都会对您的健康有害。 请记住，即使过多的水也可能致命。
阅读本文的一些人可能不相信电子游戏会让人上瘾，或者电子游戏成瘾是一种真正的疾病。 你们中的一些人可能认为这不会发生在您或您所爱的人身上。 然而，这本书里的故事都是真实的。 让我的故事给你一个教训吧。 电子游戏成瘾几乎毁掉了我的婚姻、家庭和医疗事业。 它差点杀了我。